در هفته چهارم بارداری

نکات مهم این هفته

انجام تست بارداری

در پایان این هفته، ممکن است بتوانید تست بارداری مثبت دریافت کنید. تست های بارداری با تشخیص وجود هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) در ادرار شما کار می کنند. برخی از تست‌های بارداری خانگی ادعا می‌کنند که حاملگی را پنج روز قبل از از دست دادن پریود تشخیص می‌دهند، اما برای نتایج دقیق بهتر است تا اولین روز از شروع قاعدگی صبر کنید. اگر آزمایش را خیلی زود انجام دهید، ممکن است یک تست حاملگی منفی کاذب یا یک نتیجه نامشخص مانند یک خط کمرنگ دریافت کنید.

از بلاستوسیست تا جنین

کودک آینده شما به زودی از یک گلوله سلولی به نام بلاستوسیست به جنینی به اندازه یک دانه خشخاش تبدیل می شود. (بعد از تشکیل کیسه آمنیوتیک، 10 تا 12 روز پس از لقاح، کودک شما به یک جنین رسمی تبدیل می شود.) طی شش هفته آینده، سیستم عصبی، بافت همبند و اندام های کودک شما شروع به رشد خواهند کرد.

رشد کودک در 4 هفتگی

رشد سریع

اکنون که جنین کوچک شما در رحم شما کاشته شده است، سلول ها به سرعت در حال تکثیر هستند و عملکردهای مختلفی را به عهده می گیرند. جنین شما از دو لایه تشکیل شده است (که هیپوبلاست و اپی بلاست نامیده می شود) که طی شش هفته آینده همه اندام ها شروع به رشد خواهند کرد.

این زمانی است که کودک شما در برابر هر چیزی که ممکن است در رشد اختلال ایجاد کند آسیب پذیرتر است، بنابراین مطمئن شوید که از الکل، سیگار، مواد مخدر و مواد شیمیایی ناایمن خودداری کنید.

همچنین مراقب گرمای بیش از حد باشید. درجه حرارت بالا، به ویژه در اوایل بارداری، با افزایش خطر نقص لوله عصبی همراه است. به همین دلیل است که سونا، حمام بخار و جکوزی در دوران بارداری توصیه نمی شود.

جفت اولیه

سلول های بیرونی جنین شما در حال تونل زدن به لایه داخلی رحم شما هستند. فضاهایی در این لایه برای جریان خون شما ایجاد می شود تا بتوانید مواد مغذی و اکسیژن را برای کودک در حال رشد خود فراهم کنید.

کیسه آمنیوتیک و کیسه زرده

اکنون یک کیسه آمنیوتیک در اطراف جنین شما وجود دارد - این کیسه حاوی مایع آمنیوتیک است و در حین رشد کودک شما را تحت فشار قرار می دهد. جنین کوچک شما همچنین دارای یک کیسه زرده است که به طور موقت تغذیه می کند و سلول هایی را می سازد که به بند ناف، سیستم گوارشی و اندام های تولید مثل تبدیل می شوند.

دوقلو داشتن؟

برای دانستن خیلی زود است. اما هنوز هم جالب است که ببینیم دوقلوهای برادر در رحم این هفته چگونه به نظر می رسند. همچنین می توانید در مورد احتمال داشتن دوقلو یا بیشتر بدانید.

اندازه کودک شما به اندازه یک دانه خشخاش است

علائم بارداری در هفته چهارم

علائم بارداری نداره؟

نگران نباشید. بسیاری از زنان در این هفته هنوز چیزی احساس نمی کنند. تا هفته آینده، حدود نیمی از زنان علائم را تجربه خواهند کرد، اما بیشتر علائم اولیه بارداری تا حدود 6 هفته شروع نمی شود.

سینه های حساس و متورم

حساسیت سینه می تواند یکی از اولین نشانه های بارداری باشد. معمولاً حدود 4 تا 6 هفته شروع می شود و تا سه ماهه اول ادامه دارد. ممکن است متوجه رشد سینه های خود یا تیره شدن نوک سینه های خود شوید. برخی از زنان نیز در اوایل بارداری رگ های آبی یا بنفش برجسته ای را روی سینه های خود مشاهده می کنند.

 خستگی

برای بسیاری از زنان، خستگی یکی از علائم اولیه بارداری است. خستگی بارداری تقریباً بر همه مادران باردار در سه ماهه اول تأثیر می گذارد، که احتمالاً به دلیل افزایش چشمگیر پروژسترون است.

حالت تهوع یا استفراغ

علیرغم نام گمراه کننده، بیماری صبحگاهی می تواند در هر زمانی از روز بروز کند. معمولاً از هفته 6 بارداری شروع می شود، اما می تواند از هفته 4 بارداری شروع شود. تا 80 درصد از مادران باردار در دوران بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند و حدود نیمی از آنها هم حالت تهوع و هم استفراغ دارند.

گاز و نفخ

افزایش سطح پروژسترون ممکن است هضم شما را کند کند و باعث گاز و نفخ شود. حتی چند هفته قبل از اینکه خود را نشان دهید، ممکن است بیشتر اوقات آروغ بزنید یا گاز را دفع کنید یا مجبور شوید دکمه‌های شلوار خود را باز کنید تا نفخ را از بین ببرید.

گرفتگی

کرامپ در دوران بارداری اغلب جای نگرانی نیست. در اوایل بارداری، برخی از زنان با لانه گزینی تخمک بارور شده در رحم، گرفتگی لانه گزینی را احساس می کنند (و ممکن است مقداری لکه بینی داشته باشند). با این حال، گرفتگی عضلات سه ماهه اول همراه با علائم دیگر (مانند خونریزی) می تواند نشان دهنده مشکلی مانند حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین باشد. بدانید چه زمانی در مورد گرفتگی عضلات در دوران بارداری با پزشک یا ماما تماس بگیرید.

نوسانات خلقی

هورمون ها، استرس و خستگی همگی در نوسانات خلقی در دوران بارداری نقش دارند که می تواند در سه ماهه اول قوی ترین باشد. آشفتگی عاطفی در حال حاضر طبیعی است. اما اگر نوسانات خلقی شما مکرر یا شدیدتر می شود، یا اگر بیش از دو هفته طول می کشد، با ارائه دهنده خود صحبت کنید. شما ممکن است یکی از هر 10 زنی باشید که در دوران بارداری با افسردگی خفیف تا متوسط ​​دست و پنجه نرم می کنند.

چک لیست بارداری در هفته 4 بارداری

یک قرار قبل از تولد بگیرید

هنگامی که تست بارداری مثبت شد، با پزشک یا ماما خود تماس بگیرید و اولین جلسه قبل از تولد خود را بگیرید. بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولین ویزیت شما را برای زمانی که حدوداً هفته هشتم بارداری هستید برنامه ریزی می کنند. برخی شما را زودتر می بینند، به خصوص اگر بیماری پزشکی داشته باشید، در گذشته مشکلاتی در بارداری داشته باشید یا علائمی مانند خونریزی واژینال، درد شکم، یا تهوع و استفراغ شدید داشته باشید.

مطمئن شوید که داروی شما برای بارداری بی خطر است

همیشه قبل از مصرف هر نوع دارویی در دوران بارداری - داروی نسخه ای یا حتی یک محصول بدون نسخه (OTC) با ارائه دهنده خود مشورت کنید. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا داروی بی خطری برای بارداری است یا خیر. پزشک یا مامای شما می تواند به شما کمک کند تا جایگزین مناسبی پیدا کنید.

دستگاه گوارش خود را آرام کنید

اگر دچار گاز معده، نفخ یا احساس ناراحتی در روده خود هستید، سعی کنید وعده‌های غذایی کوچک‌تری در طول روز بخورید. آهسته غذا بخورید و غذای خود را خوب بجوید، در طول وعده های غذایی آب زیادی ننوشید و از نوشیدنی های گازدار، آدامس و شیرین کننده مصنوعی سوربیتول خودداری کنید. ورزش، مانند پیاده روی یا یوگای دوران بارداری نیز می تواند تسکین دهنده باشد.

شکم 4 هفته بارداری

اگرچه به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید، ممکن است از قبل احساس کنید که دکمه شلوار شما در شکم شما فرو می رود. این به دلیل نفخ است، که می تواند لباس های شما را حتی در اوایل سفر بارداری ناخوشایند کند.

چند ماه طول می کشد تا به لباس بارداری نیاز داشته باشید، اما تا آن زمان احتمالاً از چیزهایی که در ناحیه کمر گشاد هستند، مانند شلوارهای ساق پا، دویدن، عرق ریزان و لباس های ماکسی قدردانی خواهید کرد. وقتی بدن شما شروع به تغییر بیشتر کرد، از داشتن آنها خوشحال خواهید شد.

ممکن است دوره‌ای پیش بیاید که لباس‌های معمولی شما مناسب نباشد، اما هنوز برای پوشیدن لباس‌های بارداری آماده نیستید – این طبیعی است. این مرحله میانی زمان خوبی است تا کمد خود را با بافتنی های نرم، ورزشی، بلوزهای گشاد، ژاکت های کش باف پشمی سایز بزرگ و لباس های جادار بخرید. اگر هنوز برای اعلام بارداری خود آماده نیستید و می خواهید دوستان و همکاران خوش فکر اما کنجکاو را دور نگه دارید، این موارد می توانند مفید باشند.