در هفته هفتم بارداری

نکات مهم این هفته

کودک شما شکل می گیرد

ویژگی‌های کوچک کودک شما - چشم‌ها، بینی، دهان و گوش‌ها شروع به مشخص‌تر شدن می‌کنند. جوانه های بازو و پا در حال رشد هستند.

آزمایش تصمیمات

گزینه های آزمایش سه ماهه اول بارداری شامل آزمایش خون NIPT، سونوگرافی NT و CVS است. اگر در تصمیم گیری برای اینکه کدام آزمایش برای شما مناسب است مشکل دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود و سایر افرادی که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید.

غذاهایی که باید نادیده گرفت

برخی از غذاهایی که هم اکنون باید از آنها اجتناب کنید: ماهی، گوشت های سرد اغذیه فروشی، صدف خام، خمیر شیرینی خانگی، جوانه لوبیا، قهوه ی زیاد، آب میوه های پاستوریزه نشده.

رشد کودک در هفته هفتم

چشم های کودک شما

قسمت‌های اصلی چشم که به کودک شما اجازه دیدن می‌دهد - قرنیه، عنبیه، مردمک، عدسی و شبکیه چشم - این هفته شروع به رشد می‌کنند و تنها چند هفته بعد تقریباً به طور کامل تشکیل می‌شوند.

سیستم گوارشی کودک شما

معده و مری کودک شما شروع به تشکیل شدن می کند. مری لوله ای است که غذا را از دهان کودک به معده منتقل می کند

کبد و پانکراس کودک شما نیز در این هفته شروع به رشد می کنند.

رشد مغز

لوله عصبی که به ستون فقرات و مغز کودک شما تبدیل می شود، در هر دو انتها شکل گرفته و بسته شده است و مغز کودک شما در بالای آن قرار دارد. اکنون از سه ناحیه (جلو مغز، مغز میانی و مغز عقبی) تشکیل شده است. به طور شگفت انگیزی، در مغز کودک شما در طول دوران بارداری به طور متوسط ​​250000 سلول در دقیقه تولید می‌شود.

اندازه کودک شما در هفته ی هفتم بارداری به اندازه یک بلوبری است

علائم بارداری در هفته هفتم

علائم بارداری که باید مراقب آنها باشید

بدن شما در دوران بارداری آنقدر سریع تغییر می کند که تشخیص اینکه آیا یک درد یا علامت جدید "طبیعی" است یا خیر بسیار سخت است و باید با پزشک خود تماس بگیرید یا حتی به اورژانس بروید. خلاصه علائم  بارداری ما را که هرگز نباید نادیده بگیرید، بررسی کنید. و نکته اصلی را به خاطر بسپارید.

تقویت حس بویایی

بسیاری از زنانی که به تازگی باردار شده اند متوجه می شوند که بوهای القا کننده گیجی بر آنها غالب شده است. این ممکن است یک عارضه جانبی افزایش سریع سطح استروژن در سیستم شما باشد. حتی ممکن است متوجه شوید که شریک زندگی، حیوان خانگی یا خانه شما اکنون بوی نامطبوعی دارد. اما اطمينان داشته باشيد، اين تشديد حس بويايي موقتي است و احتمالاً پس از اوايل بارداري محو خواهد شد.

بیزاری از غذا

ممکن است ناگهان متوجه شوید که غذاهای خاصی که قبلاً از آن لذت می بردید اکنون برای شما کاملاً نفرت انگیز هستند. بیزاری از غذا یکی دیگر از عوارض جانبی افزایش سریع سطح استروژن است. آنها اغلب در سه ماهه اول شروع می شوند و در سه ماهه دوم از بین می روند، اگرچه ممکن است اشتهای شما تا زمان تولد کودک شما از بین برود.

میل مکرر به ادرار کردن

نیاز به دفع بیشتر ادرار کردن یکی از شایع ترین علائم اولیه بارداری است. در این مرحله احتمالاً ناشی از تغییرات هورمونی است که باعث می‌شود خون شما سریع‌تر به کلیه‌ها برسد و مثانه‌تان را بیشتر پر کند.

نوسانات خلقی

بسیاری از زنان باردار متوجه می شوند که بدخلقی در حدود 6 تا 10 هفته شعله ور می شود. احساسات کمانه دار احتمالاً ناشی از استرس، خستگی و تغییرات هورمونی است. همچنین طیف وسیعی از احساسات ممکن است در مورد پدر و مادر شدن داشته باشید.

بزاق بیش از حد

شما تصورش را هم نمی کنید - طبیعی است که در دوران بارداری بزاق بیشتری داشته باشید. ممکن است بیشتر تولید کنید یا کمتر بلعید - یا ترکیبی از این دو. تغییرات هورمونی، حالت تهوع و سوزش سر دل همگی می توانند باعث ترشح بیشتر بزاق در دوران بارداری شوند. برای مقابله، سعی کنید دندان های خود را بیشتر مسواک بزنید، وعده های غذایی کوچک و متعادل بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید. همچنین، مکیدن آب نبات سفت یا جویدن آدامس ممکن است به شما در قورت دادن کمک کند.

یبوست

نیمی از زنان در دوره ای از بارداری دچار یبوست می شوند. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که هورمون‌های بارداری ماهیچه‌های صاف بدن را شل می‌کنند، به این معنی که غذا در سیستم شما آهسته‌تر حرکت می‌کند. شما می توانید با خوردن غذاهای پر فیبر (مانند غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و حبوبات)، نوشیدن آب فراوان، ورزش، امتحان کردن ویتامین های مختلف قبل از تولد و همیشه رفتن به دستشویی زمانی که احساس نیاز می کنید، با یبوست مبارزه کنید.

سوزش سردل

سوزش سر دل (همچنین به عنوان سوء هاضمه اسید یا ریفلاکس اسید شناخته می شود) یک احساس سوزش بین پایین گلو و پایین استخوان سینه است. برای برخی از مادران انتظار بسیار ناراحت کننده و متأسفانه اجتناب ناپذیر است. چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش سوزش معده انجام دهید: از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که معده شما را ناراحت می کنند اجتناب کنید، وعده های غذایی کوچکتر بخورید، بین وعده های غذایی به جای همراه با آنها آب بنوشید، آدامس بجوید، خوابیده باشید و ظرف دو وعده غذا نخورید. یا سه ساعت وقت خواب

علائم بارداری نداره؟

تا هفته آینده، 90 درصد از مادران باردار برخی علائم بارداری را احساس می کنند. اما این همه نیست! اگر احساس بارداری ندارید (یا علائمی دارید که می آیند و می روند)، مطمئن باشید که اگر تست بارداری مثبت داده اید، به احتمال زیاد باردار هستید. هیچ کس نمی داند که چرا برخی از زنان علائم بارداری ندارند، اما به این معنی نیست که مشکلی در بارداری شما وجود دارد.

چک لیست بارداری در هفته هفتم بارداری

تمام تلاشتان را بکنید که خوب غذا بخورید

اگر نمی توانید در سه ماهه اول خود یک رژیم غذایی کامل داشته باشید نگران نباشید – حالت تهوع می تواند این کار را غیرممکن کند. فقط بهترین کار را انجام دهید تا خوب غذا بخورید. یاد بگیرید که چگونه وعده های غذایی سالمی را در حالی که انتظار دارید برنامه ریزی کنید، و این 15 دستور العمل خوشمزه و مغذی را بررسی کنید. 12 بهترین غذا برای بارداری را نیز در نظر داشته باشید: تخم مرغ، ماهی آزاد، لوبیا، سیب زمینی شیرین، غلات کامل، گردو، ماست یونانی، کلم بروکلی و سبزیجات با برگ های تیره، گوشت و مرغ بدون چربی، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، آووکادو و میوه های خشک.

با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید

اگرچه شما وزن (به معنای واقعی کلمه) بچه دار شدن را تحمل می کنید، راه های زیادی وجود دارد که شریک زندگی شما می تواند در بارداری شما سهیم باشد. هرچه قبل از آمدن نوزاد بیشتر پیوند برقرار کنید، برای مقابله با چالش‌های مراقبت از نوزاد با هم مجهزتر خواهید بود. زمانی را برای قرار ملاقات‌ها اختصاص دهید، در مورد فرزندپروری صحبت کنید و امیدها و رویاهای خود را برای آینده به اشتراک بگذارید.

جنسیت کودک خود را پیش بینی کنید

پسر یا دختر؟ هنوز خیلی زود است که بگوییم، اما می‌توانید یکی از این تست‌های پیش‌بینی‌کننده جنسیت بسیار غیرعلمی یا پیش‌بینی‌کننده جنسیت چینی ما را برای سرگرمی امتحان کنید. بالاخره 50/50 شانس دارند که درست بگویند!

تصمیم بگیرید که چه زمانی بارداری خود را اعلام کنید

برخی از مادران منتظر تا بعد از سه ماهه اول، زمانی که خطر سقط جنین کاهش می یابد، صبر می کنند، در حالی که برخی دیگر بلافاصله آن را اعلام می کنند. برخی منتظرند تا به همکاران یا رئیس خود بگویند که در محل کار با آنها رفتار متفاوتی شود، در حالی که برخی دیگر می‌خواهند جوانه‌های محل کارشان بفهمند که چرا اطراف آبشش‌ها کمی سبز شده‌اند.

اندازه شکم در هفته هفتم بارداری

شکم شما ممکن است هنوز هم اساساً یکسان به نظر برسد (مخصوصاً زیر لباس های گشاد پنهان شده است). از سوی دیگر، سینه های در حال رشد شما ممکن است داستان متفاوتی را بیان کند. از همین الان، ممکن است متوجه شوید که سینه‌هایتان به‌طور محسوسی بزرگ‌تر می‌شوند و در طول بارداری به رشد خود ادامه می‌دهند. بالا رفتن اندازه یک یا دو فنجان معمول است، به خصوص اگر اولین نوزاد شما باشد. سینه های شما ممکن است با کشش پوست احساس خارش داشته باشند و ممکن است علائم کشش روی آنها ایجاد شود.