نکات مهم این هفته
احساس بارداری میکنید؟
ممکن است نسبت به علائم اولیه بارداری، از جمله خستگی، درد یا تورم سینه ها، حالت تهوع و نیاز به دفعات ادرار بیشتر، در این هفته آگاه شوید.
بارداری خود را اعلام کنید
هیچ قانون سخت و سریعی در مورد زمان اعلام بارداری وجود ندارد. بسیاری از والدین منتظر تا اواخر سه ماهه اول بارداری صبر می کنند، اما این به شما بستگی دارد که دوست دارید اعلام کنید باردار هستید یا خیر!
دوقلو داشتن
احتمال دوقلو شدن برای اکثر افراد حدود 3 از 100 است، اما اگر درمانهای باروری خاصی داشته باشید، این احتمال به 30 درصد میرسد. زنان معمولاً در طول سونوگرافی در سه ماهه اول متوجه می شوند که بیش از یک نوزاد دارند.
رشد کودک در 5 هفتگی
جنین ریز
در اعماق رحم، جنین با سرعتی خشمگین در حال رشد است و بیشتر شبیه قورباغه است تا انسان. جنین از سه لایه تشکیل شده است - اکتودرم، مزودرم و اندودرم - که بعداً تمام اندام ها و بافت ها را تشکیل می دهند.
رشد مغز
مغز، نخاع و اعصاب کودک شما از لوله عصبی تشکیل می شود که از لایه بالایی جنین - اکتودرم - شروع به رشد می کند. این لایه همچنین باعث ایجاد پوست، مو، ناخن، غدد پستانی و عرق و مینای دندان می شود.
رشد قلب
قلب و سیستم گردش خون در لایه میانی جنین یا مزودرم شروع به تشکیل می کنند. مزودرم همچنین عضلات، غضروف، استخوان و بافت زیر پوست کودک شما را تشکیل می دهد.
ریه و روده
لایه سوم یا آندودرم به ریه ها، روده ها و سیستم ادراری اولیه و همچنین تیروئید، کبد و پانکراس تبدیل می شود. در این میان، جفت اولیه و بند ناف که تغذیه و اکسیژن را به کودک شما میرسانند، در حال حاضر مشغول به کار هستند.
اندازه کودک شما به اندازه یک دانه کنجد است
علائم بارداری در هفته پنجم
تکرر ادرار
هورمون های بارداری به علاوه افزایش حجم خون بدن شما ممکن است برابر با نیاز تقریباً ثابت به ادرار کردن باشد. در دوران بارداری، دویدن به دستشویی بسیار بیشتر از آنچه که می خواهید، یک واقعیت زندگی است. مهم است که هیدراته بمانید، اما ممکن است بخواهید مصرف مایعات را در اواخر روز کاهش دهید تا مجبور نباشید به دفعات شب از خواب بیدار شوید.
سینه های حساس و متورم
حساسیت سینه اغلب یکی از اولین علائم بارداری است. افزایش سطح هورمون جریان خون را افزایش میدهد، که ممکن است باعث شود سینههای شما متورم، درد، گزگز و حساسیت غیرمعمول به لمس داشته باشید.
خستگی
هیچ کس به طور قطع نمی داند که چه چیزی باعث خستگی استخوان خردکن در اوایل بارداری می شود، اما احتمالاً تغییرات هورمونی مقصر است. اکثر زنان متوجه می شوند که انرژی آنها در سه ماهه دوم باز می گردد. تا آن زمان، سعی کنید بیشتر بخوابید، بار خود را سبک کنید، از دیگران کمک بخواهید و به خوبی از خود مراقبت کنید.
لکه بینی
از هر 4 زن 1 نفر در سه ماهه اول بارداری لکه بینی یا خونریزی خفیف را تجربه می کنند. اغلب چیزی نیست، اما گاهی اوقات نشانه سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم است. در هر صورت با پزشک یا ماما تماس بگیرید. و اگر به طور فعال خونریزی می کنید یا درد شدید دارید و نمی توانید به پزشک خود مراجعه کنید، فوراً به بخش اورژانس بروید.
حالت تهوع صبحگاهی
حالت تهوع صبحگاهی – که به آن حالت تهوع و استفراغ بارداری نیز میگویند – بر مادران مختلف در زمانهای مختلف تأثیر میگذارد (و بعضی از آنها اصلاً تأثیر نمیگذارند). معمولا حدود هفته 5 یا 6 بارداری شروع می شود. برای برخی از زنان، این احساس ناخوشایند یکی از اولین هدایایی است که آنها باردار هستند. راههای مطمئنی برای تسکین تهوع صبحگاهی وجود دارد، از جمله تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی، درمانهای طبیعی و دارو. اگر از این حالت رنج می برید حتما با مشاور خود صحبت کنید.
بیزاری از غذا
آیا بوی ناهار همکارتان ناگهان معده شما را به هم می ریزد؟ بیزاری از غذا اغلب از همین الان شروع می شود. اکثر مادران به دلیل تغییر هورمون ها و افزایش حس بویایی آنها را تجربه می کنند. برخی از رایج ترین بیزاری ها شامل گوشت، قهوه، تخم مرغ، لبنیات و غذاهایی با ادویه یا چربی زیاد است. برای مقابله با این امر، سعی کنید غذاهای ملایم یا سرد بخورید. اگر آشپزی شما را بیمار می کند، از یکی از عزیزان خود بخواهید برای شما غذا بپزد یا از غذا بیرون بیاورید.
چک لیست بارداری در هفته 5 بارداری
تاریخچه سلامت خانواده را کنار هم بگذارید
در مورد سوابق پزشکی خانواده خود با بستگان هر دو طرف صحبت کنید. مشاور شما می خواهد بداند که آیا شرایط مزمن یا ناهنجاری های ژنتیکی در هر یک از خانواده های شما وجود دارد یا خیر.
برنامه بارداری ما را دریافت کنید
برای اطلاعات تخصصی بارداری، ابزارهای مفید و تصاویر دقیق رشد جنین، برنامه رایگان بارداری و نوزاد Hamacenter را دانلود کنید.
ویتامین دوران بارداری خود را مصرف کنید
اگر هنوز مصرف ویتامین های دوران بارداری را شروع نکرده اید، اکنون زمان شروع آن است. دریافت اسید فولیک کافی در حال حاضر بسیار حیاتی است، زیرا خطر ابتلا به نقایص مادرزادی لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را تا حد زیادی کاهش می دهد.
مصرف کافئین را کاهش دهید
مطالعات مصرف زیاد کافئین را با سقط جنین و سایر مشکلات بارداری مرتبط دانسته اند. به همین دلیل است که کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان به مادران باردار توصیه می کند که مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم در روز یا کمتر محدود کنند (یعنی حدود یک فنجان بزرگ قهوه).
نماد بامپی
اندازه شکم در هفته 5 بارداری
در هفته 5 بارداری، شکم شما ممکن است کمی متفاوت به نظر برسد - شاید مثل اینکه یک ناهار بزرگ خورده اید. برای برخی از زنان، نفخ شکم به دلیل تغییرات هورمونی نشانه اولیه بارداری است. به همین دلیل است که لباسهای شما ممکن است بیشتر از حد معمول در خط کمر احساس تندی داشته باشند، حتی در اوایلز زمانی که رحم شما هنوز کاملاً کوچک است. یا ممکن است هنوز هیچ تغییری را مشاهده نکنید. هیچ فرمول یکسانی برای چگونگی و زمان نشان دادن زنان در دوران بارداری وجود ندارد.
در طول سه ماهه اول، حالت تهوع و استفراغ ممکن است شما را از خوردن زیاد غذا بازدارد. خوب است: کودک آینده شما در این مرحله کوچک است و نیازی به خوردن کالری اضافی ندارید. چاق شدن حدود 3 تا 5 پوند در سه ماهه اول معمول است (و اگر اصلاً وزن اضافه نکنید اشکالی ندارد).
برخی از زنان در اوایل بارداری وزن کم می کنند. در بیشتر موارد، این کاهش وزن خطرناک نیست. اگر وزن زیادی از دست می دهید، یا اگر فکر می کنید ممکن است از استفراغ شدید (بیماری شدید صبحگاهی) رنج می برید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.